吃什么蔬菜头发长得快？1. 绿色辣椒：含有维生素E、角蛋白和辣椒素，可以促进血液循环和营养供应。2. 黄瓜：富含维生素，可以敷脸或擦头皮，为皮肤输送营养。3.